Så hålls stumpen i rätt läge efter en amputation

Det är extra viktigt att du är snäll mot dig själv efter amputationen. Din kropp arbetar hårt för att läka och anpassa sig. Om det är någon gång som du bör ta riktigt väl hand om dig, så är det nu.

En del av att ta hand om dig själv är att säkerställa att du har stumpen i rätt position/läge. Det kan hjälpa dig att bibehålla full rörlighet i de kvarvarande lederna, bevara blodcirkulationen och förhindra komplikationer, som t.ex. att musklernas senor förkortas (kontraktur) och att musklerna tappar sin funktion.

Det här är vad du behöver göra:

Håll ditt ben i ett rakt läge när du är avslappnad

Positionering efter underbensamputation

Efter en amputation nedanför knäet ska stumpen ha stöd och knäet ska vara rakt när du sitter ner. Du bör till exempel inte låta stumpen hänga ut över sängkanten eller hålla knäleden böjd när du sitter ner.

Om du har en rullstol kan du använda ett benstöd för stumpen. Ditt rehabiliteringsteam kan ordna en sådan åt dig. Om du använder en vanlig stol kan du använda ytterligare en stol i samma höjd som stöd för stumpen.

Det finns en övning som du behöver göra varje dag för att stretcha musklerna på baksidan av benet, för att förhindra att kontrakturer uppstår på grund av att du sitter och ligger för länge med böjt ben.

Sätt dig på sängen med utsträckta ben och sträck ut dina ben genom att trycka baksidan av knäna mot underlaget. Ett bra sätt att komma ihåg att göra detta är att bestämma en tid varje dag då du gör den här övningen.

[Vad är en kontraktur? När t.ex. ett knä eller en höft hålls i böjt läge under en längre tid, kan musklernas senor förkortas och stelna, vilket hindrar dig från att kunna sträcka ut leden helt. Detta kallas för en kontraktur.]

Positionering efter överbensamputation

Det är viktigt att du inte har höftleden i ett böjt läge. Du ska till exempel inte stödja stumpen på handtaget till en krycka. Om du håller höftleden böjd under en längre tid, kan det störa blodcirkulationen och orsaka muskelkontrakturer.

Det finns en övning som du behöver göra varje dag för att stretcha musklerna på framsidan av höfterna, och för att förhindra att kontrakturer uppstår på grund av att du sitter för länge.

Ligg helt enkelt platt på mage med utsträckta ben i 15–20 minuter, två till tre gånger om dagen. Ett bra sätt att komma ihåg att göra detta är att bestämma en tid varje dag då du gör den här övningen. 

Håll ditt ben i högläge när du är avslappnad

Genom att vila stumpen i högläge kan du minska smärta och svullnad. Det kan vara bra att hålla stumpen rak, särskilt när den vilar på exempelvis en kudde där den kan böjas oavsiktligt.

En bit skum som är kapad i rätt storlek och form kan fungera bra för att höja upp och ge stöd till stumpen medan du håller den rak.