Kako pozicionirati preostali ud nakon operacije

Izuzetno je važno da se nakon operacije ponašate ljubazno prema sebi. Vaše će tijelo naporno raditi da se oporavi i prilagodi. Ovo je trenutak da budete nježni prema sebi.

Dio brige o sebi jest i osiguravanje pravilnog položaja preostalog uda. To vam može pomoći da zadržite puni raspon pokreta u preostalim zglobovima, održite cirkulaciju krvi i spriječite komplikacije – poput stezanja (kontrakture) ili skraćivanja mišića.

Evo što ćete morati učiniti:

Pozicioniranje noge kada se opuštate: ravan položaj

Položaj amputacije ispod koljena nakon operacije

Za amputacije ispod koljena, držite preostali ud oslonjen, a koljeno ravno dok sjedite. Na primjer, nemojte objesiti preostali ud preko ruba kreveta ili držati zglob koljena savijenim dok sjedite.

Ako imate invalidska kolica, možete koristiti “dasku za amputirane osobe”. Vaš rehabilitacijski tim to može organizirati za vas. Ako koristite običnu stolicu, možete koristiti drugu stolicu iste visine da poduprete preostali ud.

Postoji vježba koju ćete morati raditi svaki dan kako biste istegnuli mišiće na stražnjoj strani koljena kako biste spriječili razvoj kontrakture uslijed predugog sjedenja i ležanja!

Jednostavno sjednite na krevet ispruženih nogu i ispružite koljena gurajući stražnju stranu koljena prema površini. Dobar način da se sjetite da to radite je da svaki dan napravite redovito vrijeme kada radite ovu vježbu.

Što je kontraktura? Kada su koljeno ili kuk dugo savijeni, mišićna tetiva se može skratiti i ukočiti, sprječavajući vas da se potpuno ispružite. To se zove kontraktura.

Položaj nakon amputacije iznad koljena

Važno je ne stavljati preostali ud u savijen položaj. Na primjer, nemojte osloniti ud na ručku štake. Držanje zgloba kuka savijenog tijekom duljeg vremena može poremetiti cirkulaciju krvi i uzrokovati skraćenje mišića.

Postoji vježba koju će te morati raditi svaki dan kako biste istegnuli mišiće prednjeg dijela kuka i spriječili razvoj kontrakture zbog dugotrajnog sjedenja!

Jednostavno lezite na trbuh 15-20 minuta, dva do tri puta dnevno. Dobar način da se sjetite raditi to je postavljanje redovnog vremena svaki dan za ovu vježbu.

Položaj noge tijekom opuštanja: Podignut položaj

Odmor vašeg preostalog uda u podignutom položaju može smanjiti bol i oticanje. Možda biste željeli držati ud ravno, pogotovo kad ga odmarate na nečemu poput jastuka gdje bi se mogao nenamjerno savijati.

Komad pjene izrezan prema veličini i pravilnom obliku može dobro funkcionirati za podizanje i podršku preostalom udu, čime ga držite ravno."