Le retour à la maison après une amputation

Après votre rééducation, vous continuerez votre chemin vers l'indépendance. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à vous adapter à chaque facette de votre vie :

Famille et relations

Une amputation n'a pas seulement un impact sur les personnes amputées. Certains amis ou membres de la famille peuvent être incertains ou dépassés quant à la manière de vous soutenir dans votre démarche. Une communication ouverte peut contribuer grandement à la guérison et à la redéfinition des relations. Vous pouvez vous adresser à une personne spécialisée en adaptation ou à une personne ayant déjà vécu cette expérience. Cela peut vous aider à ouvrir le dialogue au sein de votre cercle de soutien.

Le travail

Une amputation ne signifie pas que vous ne pourrez jamais reprendre le travail. En fait, dans de nombreux cas, l'utilisation d'une prothèse peut faciliter votre retour au travail. Si votre activité, votre niveau de mobilité et votre état général le permettent, vous devriez pouvoir reprendre votre emploi d'avant l'amputation. Si ce n'est pas le cas, un conseiller en orientation professionnelle peut vous aider à élaborer un plan de carrière.

Activités physiques et sportives

L'activité physique est importante pour votre santé. Le fait de rester physiquement actif permet de prévenir les problèmes de santé et de libérer des endorphines naturelles améliorant l'humeur.

Au fur et à mesure de votre rétablissement après l'amputation, vous pourrez peut-être retrouver votre niveau d'activité physique antérieur. Certaines personnes ont même commencé à faire du sport pour la première fois après l'amputation avec une prothèse adaptée. D'autres ont découvert qu'une prothèse adéquate pouvait améliorer et même augmenter leur niveau d'activité et leur capacité physique.

Avez-vous toujours été sportif ? Parfait ! Consultez votre médecin pour savoir si vous pouvez continuer à faire ce que vous faisiez. Si vous êtes débutant et que vous cherchez la bonne activité sportive, parlez à votre médecin des options qui s'offrent à vous.

C'est en fonction de votre condition physique et de votre niveau de mobilité que vous pourrez peut-être pratiquer une grande variété de sports après votre amputation. Pour les débutants, la randonnée est souvent considérée comme une bonne option car elle est omniprésente et nécessite peu d'équipement. Des sports tels que le vélo et la natation sont également des activités idéales à faible impact. Le vélo n'impose pas de contrainte supplémentaire à la prothèse, et il existe des prothèses de genou qui ont une fonction pédalage. Les tricycles, les vélos couchés et/ou les vélos à main sont également d'excellents moyens d'apprécier le cyclisme.

Une chose est claire : que vous soyez débutant, amateur, sportif de haut niveau ou extrême, la technologie moderne des prothèses peut vous aider à atteindre vos objectifs.  Pour éviter d'endommager la prothèse en raison d'une surcharge et pour assurer votre sécurité, veuillez discuter avec votre prothésiste de vos objectifs en matière d'exercice et d'activité.