Πώς να διατηρήσετε το υπολειπόμενο άκρο σας στην κατάλληλη θέση μετά το χειρουργείο

Μετά το χειρουργείο, είναι πολύ σημαντικό να φροντίσετε σωστά τον εαυτό σας. Ο οργανισμός σας θα καταβάλει μεγάλη προσπάθεια για να επιτύχει την επούλωση και την προσαρμογή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν πρέπει να είστε αυστηροί με τον εαυτό σας.  

Στο πλαίσιο αυτής της προσωπικής φροντίδας, πρέπει να εξασφαλίσετε ότι το υπολειπόμενο άκρο σας θα παραμένει στη σωστή θέση. Με αυτόν τον τρόπο, θα είναι ευκολότερο να διατηρήσετε πλήρες εύρος κινήσεων στις υπόλοιπες αρθρώσεις και την καλή κυκλοφορία του αίματος, καθώς και να προλάβετε τυχόν επιπλοκές, όπως το σφίξιμο (σύσπαση) ή μάζεμα (βράχυνση) των μυών. 

Ας δούμε λοιπόν τι πρέπει να κάνετε:  

Κατάλληλη θέση του ποδιού σε κατάσταση χαλάρωσης: ευθεία θέση 

Κατάλληλη μετεγχειρητική θέση για ακρωτηριασμό κάτω από το γόνατο  

Για ακρωτηριασμούς κάτω από το γόνατο, φροντίστε, όταν κάθεστε, το υπολειπόμενο άκρο σας να υποστηρίζεται και το γόνατο να είναι σε ευθεία θέση.  Για παράδειγμα, μην αφήνετε το υπολειπόμενο άκρο να κρέμεται έξω από το κρεβάτι και μην έχετε το γόνατό σας λυγισμένο όταν κάθεστε. 

Αν διαθέτετε αναπηρικό αμαξίδιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικό στήριγμα για το ακρωτηριασμένο πόδι. Η ομάδα αποκατάστασης μπορεί να σας βοηθήσει να το προμηθευτείτε.  Αν χρησιμοποιείτε απλή καρέκλα, μπορείτε να στηρίζετε το υπολειπόμενο άκρο σε μια δεύτερη καρέκλα με το ίδιο ύψος. 

Υπάρχει μια άσκηση που θα πρέπει να κάνετε καθημερινά για τη διάταση των μυών στο πίσω μέρος του γόνατος, ώστε να προληφθεί η σύσπασή τους από την πολύωρη παραμονή σας σε καθιστή και ξαπλωμένη θέση!   

Απλώς καθίστε στο κρεβάτι με τα πόδια σας τεντωμένα και πιέστε τα γόνατά σας προς τα κάτω, ώστε το πίσω μέρος τους να τεντωθεί. Για να μην το ξεχνάτε, ορίστε μια συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα για να κάνετε αυτήν την άσκηση.  

Τι είναι η «σύσπαση»; Όταν το γόνατο ή το ισχίο σας είναι λυγισμένο για πολλή ώρα, ο τένοντας του μυός μπορεί να κοντύνει και να σκληρύνει, με αποτέλεσμα να μην είναι δυνατή η πλήρης έκτασή του. Το φαινόμενο αυτό ονομάζεται σύσπαση. 

Μετεγχειρητική θέση για ακρωτηριασμό επάνω από το γόνατο 

Είναι σημαντικό να μην έχετε το υπολειπόμενο άκρο σας σε κάμψη (δηλαδή λυγισμένο). Για παράδειγμα, δεν πρέπει να στηρίζετε το άκρο σας στη λαβή μιας πατερίτσας. Η διατήρηση της άρθρωσης του ισχίου σε λυγισμένη θέση για μεγάλα διαστήματα μπορεί να παρεμποδίσει την κυκλοφορία του αίματος και να προκαλέσει σύσπαση των μυών. 

Υπάρχει μια άσκηση που θα πρέπει να κάνετε καθημερινά για τη διάταση των μυών στο μπροστινό μέρος των ισχίων σας, ώστε να προληφθεί η σύσπασή τους από την πολύωρη παραμονή σας σε καθιστή θέση!  

Απλώς ξαπλώστε μπρούμυτα για 15–20 λεπτά, δύο με τρεις φορές την ημέρα. Για να μην το ξεχνάτε, ορίστε μια συγκεκριμένη ώρα κάθε μέρα για να κάνετε αυτήν την άσκηση.  

Κατάλληλη θέση του ποδιού σε κατάσταση χαλάρωσης: υπερυψωμένη θέση 

Η ξεκούραση του υπολειπόμενου άκρου σε υπερυψωμένη θέση μπορεί να μειώσει τον πόνο και το πρήξιμο. Θυμηθείτε όμως να κρατάτε το άκρο τεντωμένο, ιδίως όταν το στηρίζετε πάνω σε μαξιλάρι ή παρόμοια μαλακή επιφάνεια, όπου μπορεί να το λυγίσετε άθελά σας.  

Ένα κομμάτι αφρολέξ κομμένο στο κατάλληλο μέγεθος και σχήμα μπορεί να είναι ιδανικό για την υποστήριξη του υπολειπόμενου άκρου σε ανυψωμένη αλλά ταυτόχρονα και ευθεία θέση.