Powrót do domu

Po rehabilitacji będziesz kontynuował swoją podróż ku niezależności. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc Ci dostosować się do każdego aspektu Twojego życia:

Krewni i relacje

Amputacja wpływa nie tylko na pacjenta. Niektórzy znajomi lub członkowie rodziny mogą czuć się niepewnie lub być przytłoczeni tym, jak wspierać Cię w Twojej podróży. Otwarta komunikacja może bardzo pomóc w dochodzeniu do zdrowia i ponownym zdefiniowaniu relacji. Możesz porozmawiać z doradcą ds. dostosowania lub mentorem koleżeńskim, którzy mogą pomóc rozpocząć otwarty dialog w kręgu wsparcia.

Praca

Amputacja nie oznacza, że już nigdy nie będziesz mógł wrócić do pracy. W rzeczywistości w wielu przypadkach korzystanie z protezy może pomóc wrócić na rynek pracy. Jeżeli Twoja praca, stopień mobilności i ogólny stan zdrowia na to pozwalają, powinieneś być w stanie wrócić do pracy, którą wykonywałeś przed amputacją. W przeciwnym razie doradca zawodowy może pomóc w opracowaniu planu zatrudnienia. Usługi w zakresie rehabilitacji zawodowej mogą pomóc poruszać się po nowych możliwościach kariery.

Aktywność fizyczna i sport

Aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia. Zachowanie aktywności fizycznej zapobiega problemom zdrowotnym i uwalnia naturalne endorfiny poprawiające nastrój.

Może okazać się, że dochodząc do siebie po amputacji, dasz radę wrócić do aktywności fizycznej na wcześniejszym poziomie. Niektóre osoby nawet stwierdziły, że po amputacji zastosowanie odpowiedniej protezy pomogło im w rozpoczęciu ćwiczeń fizycznych. Inni odkryli, że odpowiednia proteza może poprawić, a nawet zwiększyć ich poziom aktywności fizycznej i zdolności.

Zawsze byłeś wysportowany? Idealnie! Skontaktuj się z lekarzem i zapytaj, czy możesz dalej robić to, co robisz. Jeśli jesteś osobą początkującą i szukasz odpowiedniej dyscypliny sportowej, porozmawiaj ze swoim lekarzem o dostępnych możliwościach.  

W zależności od kondycji fizycznej i poziomu mobilności po amputacji możesz uprawiać wiele różnych dyscyplin sportu. Osobom początkującym często sugeruje się piesze wycieczki, ponieważ można je uprawiać wszędzie i wymagają niewielkiego sprzętu. Sporty, takie jak jazda na rowerze i pływanie są również idealnymi zajęciami o niskim poziomie dynamiki ruchu. Jazda na rowerze nie obciąża dodatkowo protezy, a protezy stawów kolanowych mają funkcję jazdy na rowerze. Rowery trójkołowe, poziome i/lub z napędem ręcznym to również świetne sposoby na cieszenie się jazdą na rowerze.

Jedno jest pewne: niezależnie od tego, czy jesteś osobą początkującą, amatorem, sportowcem wyczynowym czy ekstremalnym, nowoczesna technologia protez może pomóc Ci osiągnąć Twoje cele. Aby uniknąć uszkodzenia protezy w wyniku przeciążenia i zapewnić sobie bezpieczeństwo, koniecznie omów z protetykiem swoje cele związane z ćwiczeniami i aktywnością.