Comment positionner votre moignon après l’opération ?

Il est extrêmement important de prendre soin de vous-même après votre opération. Votre corps va travailler sans relâche pour guérir et s’adapter. C’est le moment de vous ménager.

Cela commence notamment par un bon positionnement de votre moignon, qui vous aidera à conserver une amplitude articulaire complète de vos articulations restantes, à maintenir votre circulation sanguine et à éviter des complications, telles que des contractures ou le raccourcissement de vos muscles.

Voici comment procéder :

Si vous êtes amputé(e) sous le genou (tibiale)

Placez votre moignon sur un support et gardez le genou en position droite lorsque vous êtes assis. En clair, ne laissez pas pendre votre moignon hors du lit et ne fléchissez pas l’articulation du genou en position assise.

Si vous avez un fauteuil roulant, vous pouvez utiliser un support pour personne amputée. Votre équipe de rééducation peut faire le nécessaire pour en équiper votre fauteuil. Si vous êtes sur une chaise normale, vous pouvez en utiliser une autre de la même taille pour soutenir votre moignon.

Vous devrez réaliser un exercice chaque jour pour étirer les muscles à l’arrière de votre genou afin d’éviter toute contracture car vous êtes resté très longtemps en position assise ou couchée !

Asseyez-vous sur le lit jambes tendues et étirez vos genoux en appuyant dessus de manière à plaquer l’arrière de vos genoux contre la surface du lit. Pour ne pas oublier de faire cet exercice, réalisez-le tous les jours à la même heure.

Qu’est-ce qu’une contracture ?

Lorsqu’un genou ou une hanche reste fléchi pendant un certain temps, le tendon du muscle peut raccourcir et se raidir, ce qui vous empêche de l’étendre complètement. Il s’agit d’une contracture.

Si vous êtes amputé(e) au-dessus du genou (fémorale)

Il est important de ne pas placer votre moignon en position fléchie (pliée). Par exemple, ne posez pas votre moignon en appui sur la poignée d’une béquille. Garder votre articulation de la hanche fléchie sur de longues périodes peut perturber la circulation sanguine et entraîner des contractures musculaires.

Vous devrez réaliser un exercice chaque jour pour étirer les muscles à l’avant de vos hanches afin d’éviter toute contracture car vous êtes resté trop longtemps en position assise !

Allongez-vous sur le ventre pendant 15 à 20 minutes, deux à trois par jour. Pour ne pas oublier de faire cet exercice, réalisez-le tous les jours à la même heure.

Position surélevée

Le fait de placer votre moignon en position surélevée peut permettre de réduire la douleur et le gonflement. Gardez votre moignon droit, notamment lorsque vous le placez par exemple sur un coussin où il pourrait accidentellement se plier.

L’utilisation d’un morceau de mousse coupé sur mesure dans une forme adaptée peut permettre de soutenir et surélever le moignon tout en le gardant droit.